Каждое расставание заставляет задавать множество вопросов: почему так получилось, что можно было сделать иначе? Но, несмотря на эти размышления, важно понять – жизнь продолжается. Как лучше справиться с эмоциями и забыть бывшего? Первый шаг – принять реальность: он ушел, и двигаться дальше стоит самому.
Отпустите его полностью. Не стоит унижать себя попытками вернуть его к себе. Если чувства отошли, это значит, что отношения не имели будущего. Не стоит забывать, что это ваша жизнь и она формируется только вами.
Бросьте жалеть себя – сосредоточьтесь на движении вперед!
Способы справиться с расставанием
В других странах случаи расставаний часто приводят женщин к психологам, и это направление здесь также находит все больше последователей. Однако многие предпочитают решать проблемы в компании близких подруг: обсуждая обиды, они могут восстановить самооценку и найти поддержку в трудную минуту.
Если общаться с подругами не хочется, можно попытаться поделиться своими чувствами с незнакомыми людьми, например, с водителем такси. Главное – найти выход для эмоций, выпустить душевную боль.
Помощь самопознания и активных изменений
Создайте список достоинств и недостатков вашего бывшего. Запишите всё, что вам о нём известно: в одной колонке – плюсы, в другой – минусы. День за днем обращайте внимание на негативные качества и рассматривайте новые причины, почему он не подходит вам.
Преображение является отличным способом начать жизнь заново. Подумайте о смене стиля, похудении или новом имидже. Будьте уверены, что лучшая версия вас ждёт впереди, и это именно за тем, чтобы создать новые впечатляющие моменты.
Занимайтесь активной деятельностью: запишитесь на курсы, изучайте языки или занимайтесь спортом. Уделяйте время тому, о чем давно мечтали.
Не забывайте об открытости для новых отношений. Не все мужчины плохие, а значит, кто-то из них может стать именно тем, кого вы искали. Не бойтесь принимать приглашения, даже если настроение не располагает – возможно, этот вечер станет началом чего-то нового.
Каждое завершение чего-то – это новое начало. У вас появилась возможность научиться, вырасти и стать мудрее. Помните, что мир полон замечательных людей, и Ваш идеальный партнер может быть ближе, чем вы думаете!
