Уход за ногами и ступнями — это не только работа косметолога, но и забота, которая необходима каждому. Чтобы ваши ноги выглядели прекрасно, важно обращать внимание на их гладкость и отсутствие волос, пишет Дзен-канал "Сосед-Домосед".
Эффективные упражнения для красивых ног
Есть простое упражнение, которое поможет не только укрепить ноги, но и сделать их более привлекательными. Встаньте на пол босиком, поднимитесь на цыпочки и задержитесь в этом положении, считая до десяти. Затем медленно опуститесь на пятки. Повторите это упражнение десять раз подряд.
Педикюр и уход за ногтями
Следует избегать наращивания длинных ногтей, так как это может вызывать проблемы. Убедитесь, что края ваших ногтей не выходят за контуры пальцев — это предотвратит их врастание. Аккуратно подпиливайте ногти, удаляйте старый лак и аккуратно сдвигайте надногтевые пластинки с помощью апельсиновой палочки.
Проводите педикюр в теплой ванне с мылом, используя пемзу для обработки подошв. После мытья тщательно высушите ноги и удалите кусочки вросших ногтей, если они есть. Нанесите на ногти лак, проложив между пальцами вату для защиты. Первый слой должен быть тонким и хорошо высохнуть перед нанесением второго.
Удаление волос и уход в зимний период
Если вы предпочитаете платья, обязательно следите за состоянием кожи ног. Наилучший способ удаления волос — это восковая депиляция или бритье. Наносите специальную пену для бритья, а затем аккуратно обрабатывайте пемзой.
Зимой многие сталкиваются с сухостью кожи на ногах. Чтобы этого избежать, мойте ноги теплой водой, насухо вытирайте и обильно смазывайте медом. Периодически можно использовать бальзам, состоящий из оливкового масла и ланолина, особенно после распаривания стоп.
Не забывайте о полезных упражнениях, таких как ходьба на цыпочках и вращение ногами, которые помогают укрепить икры и суставы. Если ваши ноги устали, правильный массаж с использованием скалки или обматывание их холодными компрессами помогут снять напряжение.
Для утепления и предотвращения трещин выберите обувь строго по размеру и избегайте тесной обуви. Заботьтесь о своих ногах, и они будут радовать вас красотой и здоровьем!
