С появлением малыша у родителей возникают множество вопросов, особенно касающихся сна и грудного вскармливания. Одна из главных задач — научить ребенка засыпать самостоятельно. Этот процесс требует терпения и обдуманного подхода.
Почему малыш не хочет спать?
Непростительно важно, чтобы ребенок мог спокойно засыпать в своей кроватке. Однако, как это осуществить? Почему крошка, убаюканная на руках, начинает плакать, как только его укладывают в кроватку? Или почему старший ребенок отчаянно сопротивляется сну, даже когда устал?
Основные причины нежелания ребенка спать
- Непреодолимая близость: Малыши жаждут родительского тепла. Покой в кроватке может восприниматься как разлука с мамой и папой, что вызывает дискомфорт.
- Ассоциация с кормлением: Если часто укладывать ребенка спать после кормления, он может начать связывать процесс засыпания только с этим моментом, что приводит к сопротивлению, когда он оказывается в кроватке.
- Страх перед одиночеством: Реакция на пробуждения в отдельной кроватке может варьироваться от страха до дискомфорта, если малыш чувствует себя одиноким и забытым.
Как научить малыша засыпать самостоятельно?
Оптимальное время для формирования режима — около шести месяцев. Привыкание малыша к распорядку дня облегчит процесс укладывания. Следует следовать установленному графику: просыпаться, кушать, гулять и, наконец, укладываться спать.
Перед сном важно создать спокойную атмосферу. За пару часов до сна стоит разнообразить время прохладными играми, избегая стимулирующих активностей. Игрушки должны быть знакомыми и спокойными, создавая атмосферы расслабления.
Кроватка для малыша должна быть ассоциирована исключительно со сном — ни игр, ни кормлений. Важно, чтобы в ней располагались успокаивающие элементы, такие как мобиль или мягкие игрушки с мелодиями, помогающими настроиться на сон.
Если ребенок все же засыпает на руках, его нужно аккуратно перекладывать в кроватку, когда он начинает дремать, а затем отойти и дать возможность заснуть самостоятельно. Постепенно это станет для малыша естественным процессом.
