Даже простые блюда могут впечатлять! Закуска из шпината — это не только полезно, но и невероятно вкусно. Эта лёгкая и аппетитная закуска может стать отличным дополнением к любому столу, а её подготовка не займёт много времени.
Необходимые ингредиенты
Для теста:
- Шпинат — 400 г
- Яйцо — 6 шт.
- Соль — по вкусу
- Мука — 120 г
- Разрыхлитель — 10 г
Для начинки:
- Куриное филе (отварное) — 200 г
- Яйца — 6 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Греческий йогурт — 250 г
Для творожной шапочки:
- Мягкий творог — 120 г
- Творожный сыр — 140 г
Пошаговый рецепт приготовления
Следуя этим простым шагам, можно легко создать настоящую кулинарную находку:
Изложенное количество ингредиентов позволит приготовить 10-11 порций этой особенной закуски. Приятного аппетита!
КБЖУ (~ на 1 шт): 225 ккал, Б: 20,5 г, Ж: 9,9 г, У: 12,9 г.
