Эта известная и доступная специя часто встречается на наших кухнях, но мало кто догадывается о ее антивозрастных и оздоравливающих свойствах.
Научные открытия о корице
Недавнее исследование выявило, что корица может существенно повлиять на уровень глюкозы в крови, особенно у людей, страдающих диабетом 2 типа. Ученые провели анализ множества работ, посвященных данной теме, и пришли к выводу, что эта специя может служить эффективным средством для нормализации метаболизма и поддержания здорового уровня сахара натощак.
Корица оказалась не просто приправой, а настоящим помощником в борьбе с различными заболеваниями, включая гипертонию и повышенный уровень холестерина. Например, ее свойства могут быть полезны для женщин с синдромом поликистозных яичников, улучшая их общее состояние.
Потенциальные риски
Тем не менее, у корицы есть и темная сторона. Эта специя может вызвать неприятные побочные эффекты, и потребление ее в избытке не рекомендовано. В частности, корица может негативно влиять на функцию тромбоцитов, способствуя нарушениям менструального цикла у женщин. Исследования показали, что регулярное употребление корицы может привести к обильным менструальным кровотечениям.
Кормин, содержащийся в корице, действует как разжижитель крови и несет значительные риски для людей, получающих антикоагулянтную терапию. Этим пациентам следует относиться к корице с осторожностью, так как это может вызвать опасные последствия, такие как носовые кровотечения.
Польза корицы
- Снижение уровня сахара в крови у диабетиков.
- Улучшение метаболического здоровья.
- Положительное воздействие на липидный профиль.
Таким образом, корица может стать полезным дополнением к рациону, но при этом важно соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.
