После долгого и изматывающего дня, когда силы на исходе, не всегда есть желание тратить время на готовку. Но вкусный ужин – это обязательное условие! Вот три простых рецепта, которые помогут утолить голод без особых усилий.
Сэндвич с тунцом и кукурузой
Время приготовления: 5 минут
Почему это удобно: Насыщенный, сытный и не требует готовки.
Ингредиенты:
- Два ломтика хлеба (можно использовать булочку)
- Одна банка тунца (80–100 г)
- Две столовые ложки консервированной кукурузы
- Одна столовая ложка майонеза или йогурта
- Горсть свежей зелени (по желанию)
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Лайфхак: для добавления хрустящей текстуры можно поджарить хлеб в тостере.
Картошка в микроволновке с сыром
Время приготовления: 10 минут
Почему это удобно: Горячее и сытное блюдо почти без усилий.
Ингредиенты:
- Одна крупная картофелина
- 30 г тертого сыра
- Одна чайная ложка сливочного масла
- Соль, перец и паприка по желанию
Приготовление:
Вариант: добавить ложку сметаны или кусочки ветчины для разнообразия!
Яичница-микс в кружке
Время приготовления: 5 минут
Почему это удобно: Простой белковый ужин без сковородки.
Ингредиенты:
- Два яйца
- Одна столовая ложка молока (или воды)
- Четверть помидора (или ложка томатной пасты)
- 20 г сыра (можно использовать плавленый)
- Соль и перец
Приготовление:
Фишка: можно добавить остатки ветчины, колбасы или любых овощей.
Эти рецепты не только экономят время, но и требуют минимального количества грязной посуды. Простой и бюджетный подход к ужину – это именно то, что нужно в конце долгого дня.
