Классический английский трайфл может быть не только вкусным, но и полезным! Эта простая комбинация слоев гарантирует великолепный вкус и отлично подходит для тех, кто придерживается здоровых привычек.
Ингредиенты и их сочетания
Вместо традиционного бисквита в низкокалорийной версии используются рисовые хлебцы, смешанные со спелым бананом, создавая идеальный основание для десерта. А в качестве крема выступают творожный сыр и натуральный йогурт, которые можно подсластить медом или сахарозаменителем. Для украшения подойдут свежие ягоды и орехи.
Простота приготовления в несколько шагов
Подготовка: Начните с мытья и очистки банана. В это время подготовьте прозрачные креманки или стаканы для подачи.
Создание основы: Разомните банан в миске до состояния пюре. Используйте спелые фрукты с потемневшей коркой для большей сладости. Измельчите рисовые хлебцы в крошку и сочетайте с банановым пюре.
Приготовление крема: В отдельной посуде соедините творожный сыр с натуральным йогуртом и медом. При желании добавьте чуть корицы или ванили для аромата.
Сборка десерта: Распределите банановую массу по креманкам, завершая слоями творожного крема. Для красоты можно сделать несколько слоев.
Завершение: Посыпьте сверху измельченными грецкими орехами. Если хотите, замените их на арахис или миндаль. Украсьте трайфл клубникой и свежей мятой — это добавит изысканности вашему десерту.
Идеальный перекус для любого времени
Этот ПП-трайфл станет отличным вариантом для перекуса в любое время дня. Легкий, питательный и вкусный, он отлично подходит как для буднего дня, так и для праздника. Наслаждайтесь здоровым десертом без угрызений совести!
