Повышение температуры тела — это реакция организма на вирусы и бактерии. Это означает, что иммунная система активно борется с инфекцией. Тем не менее, не всегда следует сразу же сбивать жар, позволяя организму вести борьбу.
Когда за окном мы наблюдаем не лучшие погодные условия и, тем более, наблюдаем случаи заболевания, становится важно знать, как правильно действовать.
Когда необходимо снижать температуру?
Нормальная температура колеблется в диапазоне 36,2 - 36,9 градуса. Интересно, что в течение дня она может меняться в зависимости от активности организма. Утром температура обычно ниже, а к вечеру она может немного повыситься из-за повышенной активности.
Температура в 37 градусов может вызвать легкое недомогание: озноб, головную боль и общую слабость. У детей даже при 39 градусах может сохраняться игривое настроение. Однако температура 38 градусов и выше — это уже сигнал к действию, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Температура у детей
У новорожденных детей температура может достигать 37,5 градусов в первые недели жизни. Это нормальное явление. Однако, когда начинается процесс прорезывания зубов, температура может подниматься до 39 градусов. Педиатры советуют не торопиться с жаропонижающими средствами, позволяя организму самому находить путь к выздоровлению.
Народные средства для снижения температуры
Вот несколько народных рецептов:
- Уксусная обтирание: Разбавьте столовый уксус 6% водой в равных частях и смочите в растворе марлю. Прикладывайте к стопам или обматывайте коленки.
- Обтирание уксусом: Смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса с 0,5 литра теплой воды и обтирайте тело, начиная с ног.
- Прохладная ванна: Примите ванну с прохладной, но не холодной водой на 5-7 минут, затем быстро высушите и наденьте теплые вещи.
- Гидратация: Потребляйте много жидкости, включая витамин С, добавляя лимонный сок или отвар шиповника в чай.
Следует помнить, что высокая температура может быть признаком серьезной инфекции. Важно не забывать консультироваться с врачом, если симптомы не проходят. Здоровья всем!
