Нежный тыквенно-творожный десерт: идеальный выбор для тех, кто следит за питанием

Нежный тыквенно-творожный десерт: идеальный выбор для тех, кто следит за питанием

Новый вкусный десерт предлагает любителям здоровья и внимания к тому, что они едят, ощутить незабываемое сочетание тыквы и творога. Этот бело-оранжевый «зебринный» шедевр – не просто лакомство, но и удачный вариант для тех, кто стремится к идеальной фигуре.

Пищевая ценность

Каждые 100 грамм этого уникального десерта содержат: 113 ккал, 8.1 г белков, 6.5 г жиров и 5.6 г углеводов. Это делает его идеальным дополнением к каждому рациону, особенно для тех, кто хочет снизить вес, не отказываясь от сладостей.

Ингредиенты для приготовления

Чтобы создать этот удивительный десерт, понадобятся следующие компоненты:

  • Творожный слой:
    • 180 г брикетного творога
    • 250 г мягкого творога
    • 100 г творожного сыра
    • 4 пакетика подсластителя
    • 10 г кукурузного крахмала
    • 1 яйцо
    • 10 г мака
  • Тыквенный слой:
    • 300 г тыквы
    • 1 пакетик подсластителя
    • 10 г кукурузного крахмала
    • 1 яйцо

Этапы приготовления десерта

Процесс создания этого десерта требует немного терпения, но результат стоит затраченных усилий:

  • Подготовка тыквы. Очистив и нарезав ее на кусочки, поместить в микроволновку на 5-6 минут. Затем размять с помощью вилки и добавить яйцо, подсластитель и кукурузный крахмал. Измельчить все ингредиенты блендером до однородной массы.
  • Создание творожного слоя. В глубокой миске комбинировать брикетный и мягкий творог, творожный сыр, подсластитель, крахмал, яйцо и мак. Хорошо взбить блендером до получения гладкой консистенции.
  • Выполнение финальных шагов. В форму для запекания (диаметр 20 см) выложить пергамент и слегка смазать маслом. Поочередно выкладывать тыквенную и творожную массу в центр формы, чтобы они образовывали узор. Можно слегка постучать формой для равномерного распределения.
  • Запекание. Десерт готовится в духовке в течение 45-55 минут при температуре 180 градусов. Дать остыть перед подачей, поскольку охлажденный он становится еще вкуснее.
  • Этот десерт станет настоящим украшением вашего стола, сохраняя приверженность к здоровому питанию и разнообразию вкусов.

    Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!

    Лента новостей