Приготовление легкого и полезного салата—это лучший способ освежиться в жару. Сочетание ярких овощей и ароматной зелени делает его не только вкусным, но и питательным. Этот салат отлично подходит для веганов, постящихся или тех, кто следит за своим питанием. Главное — выбрать качественные помидоры: они должны быть сладкими и сочными. Количество ингредиентов можно варьировать по своему вкусу, добавляя больше огурцов или различных видов лука. Используйте зелень на свой вкус—это придаст уникальность вашему блюду.
Ингредиенты для салата:
- Помидоры — 5-6 шт.
- Огурцы — 2-3 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Кинза и базилик — по вкусу
Заправка для пикантного вкуса:
- Орехи грецкие — 1 ст.л.
- Чеснок — 1-2 зубчика
- Винный уксус красный — 1 ст.л.
- Соль — по вкусу
Для начала, помидоры нужно нарезать полукружиями, а огурцы — кружочками. Нарезанный лук стоит промыть под проточной водой, чтобы убрать лишнюю горечь. Как только основные овощи подготовлены, зелень следует мелко нарезать.
Теперь перейдем к заправке. Орехи лучше всего измельчить любым удобным способом, а чеснок можно пропустить через пресс. Чтобы добиться желаемой текстуры, можно либо сильно перемолоть орехи, либо оставить их кусочками для придания салату легкой хрусткости. После этого добавьте к орехам винный уксус, соль и все тщательно перемешайте. Дайте заправке немного настояться для лучшего раскрытия вкусов.
Соберите все ингредиенты в салатнице, полейте приготовленной заправкой и тщательно перемешайте. По мере необходимости можно дополнительно подправить вкусовые акценты. Салат можно подавать сразу, но для максимального освежающего эффекта его лучше охладить в холодильнике перед подачей. Приятного аппетита!
