Ах вот ты какой, Иван-чай
Иван-чай — травяной напиток с богатым витаминно-минеральным составом. Он содержит витамины А, С, группы В, железо, калий, кальций, магний, фосфор, марганец, медь и цинк, а также флавоноиды и полифенолы.
Заваривать его можно по-разному: на молоке, воде, с ягодами и фруктами.
Иван-чай успокаивает, снимает стресс, улучшает настроение и сон;
укрепляет иммунитет, волосы, кожу, ногти и улучшает зрение;
поддерживает кроветворную функцию;
благотворно влияет на мужское здоровье, предотвращая мутацию клеток в предстательной железе;
помогает пищеварению;
обладает противовоспалительным действием
Как любое целебное средство, пить иван-чай следует осторожно. Не следует смешивать его с жаропонижающими препаратами и при индивидуальной непереносимости.
Чтобы выбрать качественный продукт, нужно обратить внимание на сушеные листья – они должны быть тёмными. Зелёные вкрапления – признак неправильной ферментации. Специалисты Роспотребнадзора советуют при покупке искать на упаковке знак евразийского соответствия (ЕАС).
Фото: управление Роспотребнадзора по Красноярскому краю / сгенерировано искусственным интеллектом
