В последние годы все больше людей стремятся улучшить свое питание, и десерт на основе семян чиа стал настоящим хитом. Этот легкий, но при этом насыщенный витаминами и клетчаткой десерт отлично подойдет как для утреннего завтрака, так и для перекуса в течение дня, сообщает Дзен-канал "Мастер Своего Дела - рецепты, еда, кулинария".
Ингредиенты для невероятного наслаждения
- Семена чиа – 2 ст. ложки
- Натуральный питьевой йогурт – 150 мл
- Банан – половина среднего плода
- Хурма – треть спелого фрукта
- Миндальные лепестки – щепотка
- Кокосовая стружка – щепотка
Как создать вкусный десерт
Энергия в каждом укусе
Этот яркий и полезный десерт подарит ощущение легкости и бодрости на весь день. Богатый клетчаткой и витаминами, он станет отличным дополнением к вашему рациону. Приятного аппетита!
