«Худейте и лечитесь»: красноярский Роспотребнадзор, портал Роскачество и фитнес-тренеры призвали всех пить ряженку
По мнению портала для покупателей Роскачество, ряженку особенно полезно пить в период подъема респираторных заболеваний. В этом продукте содержится уникальное сочетание бактерий, которые формируют микрофлору кишечника и за счет этого благотворно влияют на работу пищеварительной системы.
В первую очередь, уменьшается хроническое воспаление кишечника. Во вторую, формируется иммунитет.
Роспотребнадзор рекомендует россиян пить ряженку, потому что это лучшая профилактика диабета. Так же она снижает риск развития инсулинорезистентности и диабета.
В напитке много кальция и фосфора — эти микроэлементы укрепляют кости и поддерживают в хорошем состоянии волосы, ногти, кожу и зубы. Ряженка содержит магний, который обеспечивает работу нервной системы, снижает уровень стресса и улучшает качество сна, - пишет на официальном портале ведомство.
А ещё, по мнению ведомства, ряженка содержит биотин, с помощью которого организм получает энергию из белков, жиров и углеводов, и витамин В12.
Как при помощи ряженки можно похудеть рассказали здесь.
Фото: Shedevrum
