Красноярцам рассказали о лучшем продукте для борьбы со стрессом
Специалисты краевого Роспотребнадзора рассказали о скрытых преимущества йогурта для здоровья.
1. Роль лизина в борьбе со стрессом
Натуральный йогурт содержит аминокислоту лизин, которая помогает смягчать негативные реакции нервной системы на стрессовые раздражители. Лизин способствует лучшей адаптации организма к стрессу и улучшает общее самочувствие.
2. Сыворотка на поверхности йогурта
Появление жидкости на поверхности продукта — это сыворотка, а не признак порчи. Если срок годности не истек, достаточно перемешать йогурт, чтобы вернуть ему однородную консистенцию и вкус.
По каким признакам можно определить качественный йогурт, читайте в статье.
