Красноярцам рассказали о супер-фрукте, замедляющем старение
Специалисты краевого Роспотребнадзора напомнили красноярцам, чем полезны темные сливы и какой эффект они оказывают на организм.
1. Антиоксидантное действие
Темные плоды сливы богаты антоцианами — мощными антиоксидантами, которые замедляют процессы старения. Они способствуют повышению эластичности сосудистых стенок и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, что в итоге способствует увеличению продолжительности жизни.
2. Здоровье костей
Еще одно важное преимущество сливы — её способность повышать минеральную плотность костной ткани. Это помогает предотвратить остеопороз и укрепляет скелет.
Почему на сливах появляется белый налет? Читайте тут.
