«Длится до девяти месяцев»: красноярский клинический психолог рассказала об адаптации к учебе или работе после отдыха

«Длится до девяти месяцев»: красноярский клинический психолог рассказала об адаптации к учебе или работе после отдыха

После длительного отдыха каждому из нас нужна адаптация к учебе или работе. Иначе как объяснить нежелание вставать по утрам и сложности при включении в рутину? Как просыпаться с хорошим настроением и правильно планировать свой день?

По словам специалиста, адаптация - процесс естественный и постоянный. С ним сталкивается каждый человек, который после долгого перерыва возвращается к новым условиям. Сроки адаптации индивидуальны - от одного месяца и до девяти.

Подписаться на @kpkrsk