Красноярцам рассказали, как сократить количество соли в рационе
Специалисты краевого Роспотребнадзора поделились с красноярцами действенными лайфхаками, которые помогут потреблять в пищу меньше соли.
Как сократить потребление соли — простые рекомендации:
Солите блюда не во время готовки, а непосредственно перед подачей на стол. Так вкусовые рецепторы сразу почувствуют соленость, а при добавлении соли в процессе приготовления вкус становится менее заметным, и возникает желание досолить блюдо.Уберите солонку с обеденного стола подальше. Часто мы подсаливаем еду автоматически, даже не осознавая этого.
Полный список советов тут.
