Современные домохозяйки часто сталкиваются с нехваткой времени для приготовления полноценной еды. Чтобы облегчить задачу, можно заранее подготовить разнообразное меню на несколько дней. Предлагаются вкусные и простые в приготовлении блюда, которые легко впишутся в бюджет.
Зеленый чай с ароматом цитрусов
Ингредиенты:
- апельсин
- мандарин
- лимон
- имбирь (10 г)
- корица (по вкусу)
- мед (по желанию)
Для приготовления чая все перечисленные ингредиенты, кроме мёда и корицы, следует измельчить в мясорубке или блендере. Затем добавить корицу и по желанию мед, тщательно перемешать получившуюся массу и разложить по формочкам для льда. Убрать в морозильник. Теперь, чтобы насладиться полезным чаем, достаточно заварить один кубик кипятком!
Хлеб на кефире: пшенично-ржаное изобилие
Ингредиенты:
- мука пшеничная (2 стакана)
- мука ржаная (1,5 стакана)
- кефир (100 мл)
- вода (100 мл)
- яйцо (1 шт.)
- соль (1 ч.л)
- сахар (3 ч.л)
- дрожжи (1 ч.л)
- растительное масло (1 ст.л)
Смешать все компоненты и замесить тесто. Выпекать можно в хлебопечке, и по выходу хлеб будет вкусным дополнением к любому блюду.
Сытные блюда для всей семьи
Еще несколько простых, но сытных рецептов:
1. Картофель с мясом в рукаве: Просто уложите нарезанные картошку, мясо, морковь и специи в рукав для запекания и отправьте в духовку на час при 180 градусах.
2. Суп с чечевицей: Вариант быстрого приготовления — просто добавить чечевицу и картофель в кипящую воду, заправить томатной пастой и зеленью, а затем прокипятить до готовности.
Такие блюда не только помогут сэкономить время, но и порадуют домашних разнообразием вкусов и ароматов. Что еще можно приготовить на несколько дней вперед? Варианты и идеи безграничны, стоит лишь пофантазировать!
