Зима — настоящее испытание для организма. Недостаток солнечного света, сухой воздух в помещениях, редкие прогулки и однообразное питание ослабляют внутренние резервы. Появляется усталость, снижается работоспособность, нарушается режим сна. И дело не всегда в образе жизни. Часто причина кроется в дефиците витаминов.
Так ли важен нашему организму «солнечный» витамин D? Правда, что у жителей севера он всегда в дефиците? На эти и другие вопросы ответила ассистент кафедры госпитальной терапии и иммунологии КрасГМУ Елена Ключникова.
Изображение сгенерировано нейросетью GigaChat
