Как выбрать жвачку без вреда для здоровья: советы экспертов КрасГМУ
Жевательная резинка — привычный атрибут нашей жизни, однако при её выборе многие не задумываются о составе и возможных последствиях для здоровья. Эксперты Красноярского медицинского университета (КрасГМУ) поделились рекомендациями по выбору жвачки.
Что говорят врачи?
По мнению доцента кафедры детских болезней КрасГМУ, врача-гастроэнтеролога Владимира Чикунова, жевательная резинка не является ни вредной, ни полезной — всё зависит от меры и контекста. Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая защищает зубную эмаль, но при длительном жевании может вызвать дискомфорт в желудке из-за выделения желудочного сока.
Врач также отметил, что некоторые жвачки содержат кислоты, ароматизаторы и искусственные подсластители, которые могут раздражать слизистую желудка и вызывать метеоризм. Поэтому лучше выбирать жвачку без сахара на ксилите.
Рекомендации для детей
Детский врач-стоматолог Жанна Батрак подчеркнула, что жевательная резинка — важный элемент в профилактике кариеса, но малышам до трёх лет она противопоказана. До 6 лет рекомендуется жевать жвачку только под присмотром взрослых.
Эксперты советуют жевать жвачку не дольше пяти минут после еды, чтобы убрать остатки пищи и выровнять pH полости рта. Это поможет стимулировать слюноотделение и предотвратить развитие кариеса.
