В Красноярск уже скоро придет похолодание, и вместе с ним — традиционная осенняя хандра. Чтобы сохранить бодрость и хорошее настроение, красноярский клинический психолог Яна Рыбакова подготовила для Gornovosti чеклист полезных привычек.
Собрали их для вас в удобные карточки!