Сил метеозависимым. На Землю снова обрушилась магнитная буря
Магнитная буря началась на Земле в субботу, геомагнитное поле планеты будет находиться в возмущенном состоянии до понедельника, сообщил ведущий специалист центра погоды "Фобос" Михаил Леус.
В такой период необходимо уменьшить физические нагрузки, чередовать работу с отдыхом, спать не меньше 8 часов в сутки. Важно активизировать кровообращение при помощи легкой утренней зарядки, контрастного душа и массажа. Полезно гулять на свежем воздухе, проветривать помещение и осваивать приемы дыхательной гимнастики.
Врачи также советуют убрать из рациона жирные и жареные блюда, добавить больше свежих фруктов и овощей. Пить больше воды, чтобы преодолеть загустевание крови. Не употреблять алкоголь и сильнотонизирующие напитки, а также ограничить употребление чая и кофе.
__________
