Обычная буханка хлеба легко превращается в целую гору сухариков — особенно если добавить специи и немного нерафинированного растительного масла. Но в этот раз хлеб просто подсушили: дополнительные ингредиенты могли бы помешать диете.
Горячий суп для прохладной погоды
На обед приготовили суп из кильки — в такую погоду особенно приятно согреться горячей похлёбкой. В кастрюлю отправились лук и два помидора, а яйца добавили целиком, не дожидаясь, пока кипение прекратится. По рецепту стоило бы сделать именно так, но в этот раз решили не усложнять.
Перекусы, которые незаметно нарушают планы
С сухариками, чипсами, орешками и семечками легко увлечься: кажется, что съедено совсем немного, а остановиться трудно. Такие перекусы способны быстро перечеркнуть усилия тех, кто следит за рационом.
Макияж напоследок
Вечер завершился небольшим экспериментом с косметикой. Раз уж предстояло тщательно умываться, макияж сделали ещё ярче и записали видео. После съёмки косметику смыли, а кожу всё-таки увлажнили кремом — даже если особого желания не было. Так и прошёл день: с сухариками, горячим супом и уходом за собой.
