Сделайте это простое упражнение, чтобы больше не думать, что ваша жизнь скучная

Сделайте это простое упражнение, чтобы больше не думать, что ваша жизнь скучная

Бывает ли у вас ощущение, что в вашей жизни не происходит ничего интересного? Зачастую причины этого не в скучной жизни, а в том, что мы не умеем замечать многие события.

Предлагаем вам в эти выходные сделать одно простое, но очень эффективное упражнение.

Возьмите лист бумаги и выпишите всё, что произошло в вашей жизни за последние 13 месяца. Поверьте, вы удивитесь, насколько наполненной окажется ваша жизнь!

Повторяйте эту практику регулярно, чтобы научиться замечать то хорошее, что вы делаете и что происходит с вами.

И в то же время не забывайте, что осень вполне может быть временем неспешной, медленной жизни и в этом её особая прелесть. Счастливый человек тот, кто умеет принимать любой сезон своей жизни и наслаждаться им. Когда как не осенью этому учиться!

Психолог Наталия Пожарская