Как ухаживать за ногами: секреты красоты и здоровья
Уход за ногами и ступнями это не только работа косметолога, но и забота, которая необходима каждому. Чтобы ваши ноги выглядели прекрасно, важно обращать внимание на их гладкость и отсутствие волос, пишет Дзен-канал "Сосед-Домосед".
Эффективные упражнения для красивых ног
Есть простое упражнение, которое поможет не только укрепить ноги, но и сделать их более привлекательными. Встаньте на пол босиком, поднимитесь на цыпочки и задержитесь в этом положении, считая до десяти. Затем медленно опуститесь на пятки. Повторите это упражнение десять раз подряд.
Педикюр и уход за ногтями
Следует избегать наращивания длинных ногтей, так как это может вызывать проблемы. Убедитесь, что края ваших ногтей не выходят за контуры пальцев это предотвратит их врастание. Аккуратно подпиливайте ногти, удаляйте старый лак и аккуратно сдвигайте надногтевые пластинки с помощью апельсиновой палочки.
Проводите педикюр в теплой ванне с мылом, используя пемзу для обработки подошв. После мытья тщательно высушите ноги и удалите кусочки вросших ногтей, если они есть. Нанесите на ногти лак, проложив между пальцами вату для защиты. Первый слой должен быть тонким и хорошо высохнуть перед нанесением второго.
Удаление волос и уход в зимний период
Если вы предпочитаете платья, обязательно следите за состоянием кожи ног. Наилучший способ удаления волос это восковая депиляция или бритье. Наносите специальную пену для бритья, а затем аккуратно обрабатывайте пемзой.
Зимой многие сталкиваются с сухостью кожи на ногах. Чтобы этого избежать, мойте ноги теплой водой, насухо вытирайте и обильно смазывайте медом. Периодически можно использовать бальзам, состоящий из оливкового масла и ланолина, особенно после распаривания стоп.
Не забывайте о полезных упражнениях, таких как ходьба на цыпочках и вращение ногами, которые помогают укрепить икры и суставы. Если ваши ноги устали, правильный массаж с использованием скалки или обматывание их холодными компрессами помогут снять напряжение.
Для утепления и предотвращения трещин выберите обувь строго по размеру и избегайте тесной обуви. Заботьтесь о своих ногах, и они будут радовать вас красотой и здоровьем!