Неповторимая гранола с фруктами и орехами: легкий рецепт для здоровья

23 февраля 2026, 17:15

Гранола это универсальная закуска, которая отлично подходит для завтрака или перекуса в течение дня. Вот как легко приготовить вкусную и полезную гранолу с добавлением фруктов и орехов.

Ингредиенты для ароматной гранолы

  • Овсяные хлопья 250 г
  • Бразильские орехи 45 г
  • Семечки подсолнуха 50 г
  • Очищенные семена тыквы 50 г
  • Курага 50 г
  • Изюм 50 г
  • Сушеная клюква 50 г
  • Подсолнечное масло 3 ст. ложки
  • Кленовый сироп 5,5 ст. ложки
  • Жидкий мед 5,5 ст. ложки

Приготовление апетитной гранолы

  • Разогреть духовку до 150C и застелить два противня бумагой для выпечки.
  • Смешать в миксере овсяные хлопья, орехи и семена до равномерной консистенции.
  • В небольшой кастрюле соединить масло, кленовый сироп и мед. Поставить на малый огонь, помешивая, не доводя до кипения.
  • Полить теплым сиропом смесь из хлопьев и орехов, аккуратно перемешать.
  • Выложить полученную массу равномерным слоем толщиной около 1,5 см на оба противня. Выпекать 30-40 минут, периодически перемешивая, чтобы гранола зарумянилась.
  • Когда гранола станет золотисто-коричневой, вынуть из духовки и добавить курагу, изюм и клюкву.
  • Дать остыть, затем хранить в герметичной емкости в сухом и прохладном месте до трех недель.

    • Теперь у вас есть вкусный и питательный вариант для перекуса, который порадует как самих себя, так и гостей. Не забудьте делиться своими кулинарными успехами!

    Источник: Еда.ру
    Больше новостей на Krasnoyarsk-news.ru