В школах Красноярского края введут тетради против гнева и стресса, разработанные сотрудниками межрегионального отдела психологической работы ГУФСИН
В школах Красноярского края введут тетради против гнева и стресса, разработанные сотрудниками межрегионального отдела психологической работы ГУФСИН
Об этом сообщили в социальных сетях ГУФСИН России по Красноярскому краю. Тетради самопомощи по совладанию с тревогой, стрессом и гневом для несовершеннолетних будут размещены на сайте Красноярского информационно-методического центра и с 2026 по 2030 гг. будут использоваться в образовательных организациях Красноярского края как инструмент развития эмоциональной саморегуляции, профилактики аутоагрессивного поведения подростков.
В тетради будет 4 блока:
Познай себя вопросы и тесты для самопознания;
Твои возможности практики, которые помогут справиться с тревогой, стрессом и гневом;
Действуй! научит, как управлять своими эмоциями с помощью дыхательной гимнастики;
Принимай решения советы по поддержанию психического здоровья.