Красноярцам рассказали о пользе рыбы

9 ноября 2025, 17:57

Красноярцам рассказали о пользе рыбы

Рыба источник омега-3 жирных кислот. Врачи и диетологи рекомендуют регулярно включать ее в рацион, особенно жирные сорта морской рыбы.

Примерно 130 грамм в день будет достаточно, чтобы обеспечить организм полезными нутриентами и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Какие витамины содержатся в рыбе рассказали в материале.

Фото: Яндекс Шедеврум.