Без сил: почему ребенок еле тянет школу и как вернуть ему энергию
“Если усталость у детей не проходит даже после выходных или отдыха на каникулах — это повод обратиться к врачу. В большинстве случаев это указывает на астенический синдром, то есть повышенную утомляемость нервной системы. Астенический синдром у детей — это не болезнь, а сигнал, что организм работает на пределе”, - подчеркивает врач-педиатр Антон Прохоренко.
Главные причины усталости:
1 Перегрузка и несоблюдение режима
Хронический недосып и информационная перегрузка приводят к снижению концентрации, капризности и чувству постоянной усталости.
2 Недостаток движения
Мозгу нужен приток кислорода, а при снижении физической активности этого не происходит.
3 Скрытый дефицит железа
Предвестник анемии – латентный дефицит железа – может случиться в период скачка роста у детей. У школьников они случаются в возрасте 6-8 лет. Дальше уже в начале пубертата: девочки — в 10-11 лет, мальчики — в 12-12,5 лет.
4 Последствия вирусных инфекций
Осенью дети часто болеют ОРВИ. Слабость, сонливость, снижение аппетита и раздражительность могут сохраняться до 2-3 недель после выздоровления.
Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX
