Без сил: почему ребенок еле тянет школу и как вернуть ему энергию

Без сил: почему ребенок еле тянет школу и как вернуть ему энергию

Если усталость у детей не проходит даже после выходных или отдыха на каникулах это повод обратиться к врачу. В большинстве случаев это указывает на астенический синдром, то есть повышенную утомляемость нервной системы. Астенический синдром у детей это не болезнь, а сигнал, что организм работает на пределе, - подчеркивает врач-педиатр Антон Прохоренко.

Главные причины усталости:

1 Перегрузка и несоблюдение режима

Хронический недосып и информационная перегрузка приводят к снижению концентрации, капризности и чувству постоянной усталости.

2 Недостаток движения

Мозгу нужен приток кислорода, а при снижении физической активности этого не происходит.

3 Скрытый дефицит железа

Предвестник анемии латентный дефицит железа может случиться в период скачка роста у детей. У школьников они случаются в возрасте 6-8 лет. Дальше уже в начале пубертата: девочки в 10-11 лет, мальчики в 12-12,5 лет.

4 Последствия вирусных инфекций

Осенью дети часто болеют ОРВИ. Слабость, сонливость, снижение аппетита и раздражительность могут сохраняться до 2-3 недель после выздоровления.

Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX