Роспотребнадзор учит красноярцев правильно одеваться, чтобы избежать эпидемии ОРВИ

Роспотребнадзор учит красноярцев правильно одеваться, чтобы избежать эпидемии ОРВИ

С признаками простуды слегли уже 17 832 жителя региона, и, по-прежнему, 60% из них красноярцы.

Сохраняется циркуляция вирусов негриппозной этиологии риновирусы, аденовирусы, вирусы парагриппа.

Есть несколько способов не свалиться в эпидемию. Один из них прививка. Вакцинировались уже 10% горожан. Второй правильно одеваться.

Соблюдайте принцип многослойности. Так человек получает возможность оперативно подстраиваться под изменяющиеся погодные условия. В многослойности главное умеренность.

Ноги и голову держите в тепле. Если мерзнут ноги или голова, то это прямая угроза здоровью. Поэтому лучше, если в осеннем гардеробе будут вещи с капюшоном, кепки, косынки, шапки. Также не забывайте просушивать обувь, а в дождливую погоду используйте резиновые сапоги.

Осенью обязательны зонты, перчатки, шарфы.

Осенью важно придерживаться правильного питания для поддержания иммунитета. О рационе здорового человека и предсказании пика заболеваемости рассказали здесь.

Фото: shedevrum