Ледяной душ в жару — опасен

Ледяной душ в жару — опасен

Ледяной душ в жару — опасен. Об этом рассказали в Минздраве РФ.

Оказывается, что холодный душ не снижает температуру тела. Он сужает сосуды, что наоборот препятствует охлаждению организма. При принятии холодного душа повышаются частота сердечных сокращений и артериальное давление.

Холодный шок может приводить к острым сердечно-сосудистым событиям даже у молодых и здоровых, а также развиваться при температуре воды как 2°C, так и 10–15 °C.

— Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями прежде чем принять решение об использовании холодного душа рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, — рассказывает заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.

Советы:

• для снижения риска развития осложнений не принимайте холодный душ без предварительного периода подготовки и адаптации организма;

• избегайте перегревания перед применением холодного душа;

• рассмотрите возможность охлаждения только тех частей тела, где сосуды расположены к коже ближе всего (запястья, стопы и т.д.).

Фото: Яндекс.Шедеврум

Прислать новость | Подписаться на 7 канал

Источник: Telegram-канал "7 канал Красноярск"

Топ

Лента новостей