Ледяной душ в жару — опасен

Ледяной душ в жару опасен. Об этом рассказали в Минздраве РФ.

Оказывается, что холодный душ не снижает температуру тела. Он сужает сосуды, что наоборот препятствует охлаждению организма. При принятии холодного душа повышаются частота сердечных сокращений и артериальное давление.

Холодный шок может приводить к острым сердечно-сосудистым событиям даже у молодых и здоровых, а также развиваться при температуре воды как 2C, так и 1015 C.

Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями прежде чем принять решение об использовании холодного душа рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, рассказывает заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.

Советы:

для снижения риска развития осложнений не принимайте холодный душ без предварительного периода подготовки и адаптации организма;

избегайте перегревания перед применением холодного душа;

рассмотрите возможность охлаждения только тех частей тела, где сосуды расположены к коже ближе всего (запястья, стопы и т.д.).

Фото: Яндекс.Шедеврум

Прислать новость | Подписаться на 7 канал