Все о пользе кваса и как выбрать вкусный в магазине
Популярное мнение о вреде кваса для здоровья сложилось от злоупотребления, в частности некачественным напитком (с большим количеством сахара).
Полезных свойств у кваса гораздо больше:
- Всего 27 калорий на 100 граммов- Хорошо утоляет жажду
- Улучшает обмен веществ
- Поддерживает работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы
- Полезен ДО и ВО ВРЕМЯ тренировок — помогает организму расщеплять жиры
- Благодаря витаминам B1, E и A укрепляет волосы, ногти и улучшает состояние кожи
Как выбрать качественный квас и кому НЕ стоит его пить читать тут.
