Голод возвращается к ночи

Весь день — в попытках питаться «правильно», а на ужин только огурец, немного творога или салат без заправки. Кажется, что чем скромнее вечерняя трапеза, тем быстрее уйдёт лишний вес. Но ближе к ночи может потянуть на хлеб, сыр или сладкое — и дело не всегда в недостатке силы воли.

Слишком лёгкий ужин часто не даёт надолго почувствовать сытость, особенно если в нём мало белка и клетчатки. А когда человек недоедает в течение дня, голод к вечеру может стать ещё заметнее. В результате легче сорваться на незапланированные перекусы, а придерживаться выбранного рациона становится труднее.

Важен не только размер порции

Небольшой ужин сам по себе не «ломает метаболизм» и не останавливает снижение веса: оно зависит от общего энергетического баланса. Однако постоянно испытывать голод — не лучшая основа для устойчивых пищевых привычек.

Сытный ужин не обязательно должен быть тяжёлым. Его можно составить из источника белка, овощей, подходящей порции гарнира и небольшого количества жиров. Например, добавить к овощному салату яйцо, рыбу или бобовые, а при необходимости — крупу или картофель.

Как сделать ужин комфортнее

Ориентироваться стоит не на минимально возможную порцию, а на собственный аппетит и насыщение. Если после ужина вскоре снова хочется есть, проверьте, достаточно ли в рационе белка и клетчатки и не было ли в течение дня слишком больших перерывов между приёмами пищи, сообщает источник.

Ингредиенты на две порции

• 4 яйца;
• 40–50 г маскарпоне;
• 10 г сливочного масла;
• соль и чёрный перец по вкусу;
• зелёный лук или укроп для подачи.

Маскарпоне лучше заранее достать из холодильника: сыр комнатной температуры проще вмешать в готовые яйца.

Как приготовить сливочную болтунью

Слегка перемешайте яйца вилкой или венчиком — добиваться пышной пены не нужно. На слабом огне растопите сливочное масло, влейте яичную смесь и дождитесь, когда края начнут схватываться.

Аккуратно двигайте лопаткой яйца от краёв сковороды к центру, не прекращая помешивать. Как только масса загустеет, но останется влажной и блестящей, снимите сковороду с плиты. Добавьте маскарпоне и осторожно перемешайте: остаточное тепло расплавит сыр и сделает текстуру особенно гладкой, пишет Дзен-канал "Петербург2.ру".

Важный нюанс и подача

Маскарпоне добавляют в самом конце, чтобы яйца не пересушились, а сыр сохранил нежность. Болтунья продолжит готовиться от собственного тепла, поэтому лучше подать её сразу — слегка недоготовленной на вид.

Дополнить завтрак можно поджаренным хлебом, помидорами, авокадо, шампиньонами или слабосолёной рыбой. К сливочному вкусу также подойдут зелень, копчёная паприка и щепотка острого перца. Если в подаче есть солёная рыба или ветчина, соль добавляйте осторожно.

Как сообщил красноярский журналист Андрей Гришаков, который регулярно общается с нею, последний раз Лыкова звонила на «большую землю» неделю назад. Тревогу вызывает то, что староверка рассказывала о следах медведя недалеко от своей заимки.

– Пока никто ничего не знает, что происходит на Еринате. Версий много. Мы, конечно, надеемся на лучшее. Самое безобидное - поломка связи, в доме кошки, могли перегрызть провод. На улице солнечная батарея, могло завалить снегом, – пишет Гришаков в соцсетях.

По его словам, по последним данным на заимку Лыковой ехали спасатели на вертолете с Алтая и инспектор Хакасского заповедника по реке.

Фото предоставлены иереем Игорем Мыльниковым

«7 канал Красноярск»: На сайте | ВКонтакте | Дзен | Одноклассники

На торжественном вечере со сцены звучали слова благодарности коллективу. Театру вручили памятные адреса и подарки, отметили заслуги тех, кто десятилетиями создаёт волшебство на сцене и за кулисами. Накануне артистам, режиссёрам и сотрудникам театра также вручили заслуженные награды — их талант, преданность сцене и ежедневный труд заслуживают самого глубокого признания.

Заполярный театр драмы им. Вл. Маяковского — особый символ Норильска, место, где искусство согревает сердца даже в самые крепкие морозы. Рождённый в военные годы, театр десятилетиями держит высокую планку: смело ставит новое, чтит классику и находит отклик у зрителей.

От всей души поздравляю коллектив! Пусть впереди будут новые яркие премьеры, благодарные зрители и аплодисменты после каждого спектакля.

С юбилеем, самый северный!

Дмитрий Карасев в МАХ

Не упустите время для посадки

Регион играет ключевую роль в сезонной посадке тюльпанов. В средней полосе и Подмосковье идеальные сроки — с конца сентября до середины октября, а в теплую осень можно продлить посадку до начала ноября. На юге страны оптимальное время — с конца октября по ноябрь. А вот на Севере, включая Сибирь, луковицы лучше высаживать с середины сентября до конца октября. Важно помнить, что луковицы должны успеть укорениться до наступления холодов, поэтому высаживать их следует за месяц до заморозков, когда температура воздуха ночью стабильно держится на уровне +6...+8 °C.

Необходимая подготовка луковиц и почвы

При выборе луковиц необходимо отдавать предпочтение плотным и здоровым образцам без признаков заболеваний. Оптимальные размеры – 2,5–3,5 см в диаметре, с крепким донцем, на котором видны зачатки корней. Перед посадкой рекомендуется обработать их в растворе марганцовки или биофунгициде. Не менее важным моментом является сортировка луковиц по размеру для более равномерного цветения.

Место для тюльпанов требует тщательного выбора. Оно должно быть солнечным, но допустима и легкая полутень. Следует избегать участков, где ранее росли астры или тюльпаны из-за потенциальных болезней. Почва должна быть рыхлой и плодородной; в случае плотного грунта стоит добавить торф или песок. Органические удобрения, такие как компост или перегной, будут отличным дополнением к осеннему минеральному удобрению, сообщает Антонов сад - дача и огород.

Тонкости самой посадки

Подготовив почву, стоит приступить к посадке тюльпанов: на дно лунок укладывают песок для дренажа, и только затем помещают луковицы. Глубина посадки зависит от их размера: крупные — на 10–15 см, средние — на 7-10 см, а мелкие — 4–7 см. Расстояние между крупными луковицами должно составлять 10-15 см, между средними — 7-10 см, а мелкими — 4-7 см. Крупные группы из минимум 20 луковиц обеспечат более эффектное цветение.

При наличии грызунов стоит использовать специальные корзинки для защиты. Если после посадки идут дожди, полив не требуется; в сухую осень без него не обойтись. Также рекомендуется замульчировать посадки компостом или опилками для сохранения влаги, а в условиях морозной зимы защитить тюльпаны еловыми ветками.

Ночью будет до -1, днем – до +4. Облачно, мокрый снег. Ветер 7-12 м/с.

ТВК в MAX | Telegram | ВК | Буст

В Красноярске пройдет день без разводов

Новый лагерь «Артека» предложили назвать в честь красноярского святого

В Красноярске школьницу отправили в колонию на 5 лет за попытку теракта

В Красноярском крае добыли около 2 тысяч медведей

В Красноярске здание Детской железной дороги украсили новой подсветкой

С Кузнецовского плато в Красноярске вывезут еще 100 КамАЗов мусора

В красноярский «Роев ручей» привезли молодого снежного барса

Tarkos Helles Beer: мягкий солод и хлебные ноты

Хеллес — стиль, в котором важны чистый солодовый вкус и лёгкий хмелевой характер. В версии Tarkos крепость составляет 5,3%, плотность — 11%, горечь — 22 IBU. В составе только подготовленная вода, светлый ячменный солод и хмель. Указанная цена — 99 рублей.

Пиво светло-золотистое, с мелкой пеной. В аромате заметны солод и свежий хлеб, во вкусе — мягкая зерновая основа с лёгкой бисквитной сладостью и травянисто-цветочными оттенками хмеля. В послевкусии сначала может проявиться небольшая кислинка, которая становится менее заметной, если дать напитку немного постоять. Сильно охлаждать его не стоит: при умеренной температуре вкус раскрывается лучше.

В сравнительной дегустации с немецким Spaten хеллес Tarkos показал себя достойно: различия оказались скорее нюансами, чем принципиальным контрастом.

Tarkos Stein Beer: янтарный характер

Штайнбир получил название благодаря старинному способу нагревать сусло раскалёнными камнями. Современная версия Tarkos — скорее переосмысление стиля, без традиционной технологии. Крепость напитка — 4,5%, плотность — 12%, горечь — 14 IBU. В составе также вода, светлый ячменный солод и хмель; цена — 99 рублей.

Пиво обладает насыщенным янтарным цветом и плотной светлой пеной. В аромате преобладают солод и карамель, во вкусе к ним добавляются тостовые и фруктовые оттенки. Умеренная сладость уравновешена лёгкой горчинкой и едва заметными поджаренными нотами. По ощущениям штайнбир плотнее хеллеса и может понравиться поклонникам янтарных лагеров.

Оба сорта предлагают разные варианты классического лагерного профиля — от лёгкого и хлебного до более насыщенного и карамельного. Хеллес Tarkos также встречался в Eurospar по цене 89 рублей.

Медвежья тема в этом году закрывается с приближением зимы, но количество жертв растёт. Беспрецедентное противостояние хищников и людей зафиксировано в 2026 году. От лап медведей погибло 32 человека. Это случайные собиратели дикоросов, жители посёлков, работники лесозаготовительных предприятий, туристы, геологи, опытные охотники. Последней жертвой стал житель Ямала. 3 ноября в посёлке Уренгое Пуровского района зверь напал на мужчину, который от полученных травм скончался на месте. Но иногда люди гибнут не зря, а спасая своих близких. Об этом случае и других в нашем материале далее.

______

Оставить обращение

Telegram замедляют, подписывайтесь на нас в Макс

На проспекте 60 лет Образования СССР «причалил» необычный парусник — его своими руками сделал местный житель Иван Анатольевич, рассказали в администрации района.

Летом корабль утопал в цветах и получил высокую оценку — он был признан лучшим цветником Советского района. А зимой планируют заменить паруса на гирлянды и превратить его в яркий арт-объект.

–чтобы поддержать автора такой оригинальной работы

– если хотите, чтобы таких таких уютных уголков в городе становилось больше

Фото: город Красноярск

@eniseytv

По прогнозу синоптиков Среднесибирского УГМС, ветрено будет на юге Таймыра. Местами порывы будут достигать 20 и даже 25 м/с, предупреждают синоптики Среднесибирского УГМС.

Жителям края стоит быть очень аккуратными, а в случае возникновения ЧС сразу вызывать спасателей. Номер для связи 112.

https://max.ru/eniseytv

Погружение в историю блюда

Пастель де чокло — это истинный символ Чили, вобравший в себя разнообразие гастрономических традиций. Её часто готовят дома, на семейных торжествах и в небольших аутентичных ресторанах. Основу этого блюда составляют сладковатая кукуруза и мясная начинка, создающие уникальное сочетание вкусов, что способствует максимальному удовольствию при каждом укусе.

При подаче пастель де чокло часто используют керамическую посуду, которая помогает сохранить тепло и аромат, а само блюдо становится свидетелем традиций и образа жизни, в которых на первое место выходит гармония простых ингредиентов.

Полезные советы перед началом

Перед тем как приступить к приготовлению, стоит учесть несколько важных моментов, которые помогут достичь наилучшего результата:

• Кукуруза должна быть свежей либо качественно замороженной для создания идеального текстурного слоя.
• Лучше использовать мясо с умеренной жирностью для сочной начинки.
• Специи стоит добавлять с осторожностью, добиваясь нужного баланса.
• Форма для запекания должна быть керамической или стеклянной, чтобы удерживать влагу.

Ингредиенты и процесс приготовления

Для мясной начинки вам понадобятся:

500 г говяжьего фарша,

150 г репчатого лука,

2 зубчика чеснока,

20 мл оливкового масла,

8 г соли,

3 г черного перца,

5 г паприки,

2 вареных яйца,

50 г маслин без косточек,

30 г изюма.

Для кукурузного слоя:

700 г кукурузы,

150 мл молока,

40 г сливочного масла,

10 г сахара,

3 г соли.

Приготовление начинается с размягчения лука и чеснока в сковороде с оливковым маслом. Затем добавляется фарш, соль, специи, изюм и маслины. Далее, для кукурузного слоя, кукурузу нужно измельчить в блендере и соединить с молоком, маслом и сахаром на среднем огне, пока не получим густую массу, пишет Дзен-канал "? Вкус мира?".

Время собирать блюдо: в форму для запекания равномерно укладываем мясную начинку, сверху выкладываем яйца и накрываем кукурузным слоем. Духовку стоит разогреть до 180 градусов и запекать примерно 25 минут до золотистой корочки.

Пастель де чокло — это не просто блюдо, а настоящая кулинарная симфония, где каждый ингредиент играет свою роль. Чтобы всегда оставаться в курсе гастрономических новинок и открывать для себя уникальные рецепты, рекомендуется подписаться на телеграм-канал "Вкус мира", где можно найти еще больше интересного контента.

Матч Единой лиги ВТБ прошел сегодня и завершился победой гостей со счетом 111:97. При этом первую четверть красноярцы выиграли, но затем соперники перехватили инициативу.

Самыми результативными игроками «Енисея» стали Никита Евдокимов, Евгений Белянков и Артем Шлегель. Каждый набрал по 14 очков.

Фото: Дмитрий Шабалин

@gornovosti

«Горновости» в ВК | «Горновости» в МАХ

Волейболисты одержали уверенную победу в домашнем матче шестого тура российской Суперлиги. Встреча завершилась со счетом 3:0 в пользу красноярцев.

Игра продлилась час и 15 минут. «Енисей» выиграл все три партии со счетом 25:21, 25:15 и 25:20.

Фото: Дмитрий Шабалин

Здание в Центральном парке обновили к 400-летию города. За лето рабочие отремонтировали фасад станции «Юбилейная», почистили и покрасили два тепловоза, а также первый паровозик, который катал маленьких красноярцев 90 лет назад.

Теперь на здании вокзала появилась новая подсветка. Как все выглядит снежным ноябрьским вечером – смотрите на видео.

Видео: КрасЖД

@gornovosti

«Горновости» в ВК | «Горновости» в МАХ

Пенсионеру-инвалиду из Красноярска отказывали в бесплатной операции, предлагая заплатить 80 тысяч. После вмешательства депутата Ирины Ивановой дело сдвинулось: пациента поставили в очередь, но операция — не раньше мая. Подробности в следующем сюжете.

______

Оставить обращение

Telegram замедляют, подписывайтесь на нас в Макс

С 6 ноября в Красноярске действует режим неблагоприятных метеорологических условий (НМУ). В такие дни загрязняющие вещества хуже рассеиваются в атмосфере, а значит, предприятиям необходимо принимать дополнительные меры по снижению выбросов.

Красноярская природоохранная прокуратура совместно со специалистами Росприроднадзора и регионального министерства экологии выехала с проверками на крупные промышленные предприятия города.

Нарушения выявлены у двух природопользователей. Выяснилось, что предприятия не разработали планы мероприятий по снижению выбросов в периоды НМУ.

Такой план — не просто формальный документ. Он должен определять, какие меры предприятие принимает, чтобы уменьшить поступление загрязняющих веществ в атмосферу, когда погодные условия препятствуют их рассеиванию.

Без него невозможно объективно оценить, достаточно ли предусмотренных мер для снижения нагрузки на воздух, которым дышат красноярцы.

По результатам проверок прокуратура примет комплекс мер реагирования для устранения выявленных нарушений.

Сайт | Тelegram | ВК

Подписывайтесь на нас в МАХ

Если на холостом ходу триммер работает исправно, но под нагрузкой останавливается через несколько минут, стоит проверить, свободно ли вращается косильная головка. Однако причина может быть не только в ней: перегрев также вызывают засорённые вентиляционные отверстия, неподходящая леска или неправильная техника работы.

Как катушка увеличивает нагрузку

Тяжёлая, загрязнённая или неверно заправленная головка добавляет сопротивление, которое особенно заметно на маломощном двигателе. Трава может наматываться между катушкой и защитным кожухом, а остатки лески и грязь — мешать работе механизма. В результате головка вращается с трудом и нагревается. Металлические и другие тяжёлые насадки обычно не подходят слабым электротриммерам: из-за их веса мотору сложнее разгоняться и поддерживать обороты.

Что ещё провоцирует перегрев

• Слишком толстая или длинная леска. Для многих маломощных моделей подходит диаметр 1,6–2 мм, но точные параметры нужно сверять с инструкцией.
• Намотка травы на головку, особенно при покосе густых зарослей у самой земли.
• Загрязнение катушки и вентиляционных отверстий, а также продолжительная работа без пауз.
• Попытка косить высокую траву за один проход вместо постепенного срезания верхнего слоя.

Как снизить нагрузку

Используйте лёгкую совместимую катушку и леску рекомендованного производителем диаметра. Не наматывайте её с запасом: длина должна соответствовать требованиям модели. После работы очищайте головку и кожух, следите, чтобы вентиляционные отверстия оставались открытыми, и делайте перерывы — особенно при длительном кошении.

• Косите высокую траву в несколько проходов, не заставляя мотор постоянно работать на пределе.
• Проверяйте состояние катушки, подшипников и щёток; при частых отключениях прекратите работу и выясните причину перегрева.
• Для тяжёлых участков выбирайте более мощный инструмент, а нож устанавливайте только в том случае, если он предусмотрен конструкцией и инструкцией.

Катушка нередко оказывается слабым звеном, но перегрев обычно связан сразу с несколькими факторами. Подходящая оснастка, чистота и разумный режим работы помогают уменьшить нагрузку и продлить срок службы триммера.

В «Новом утре» вместе с семейным психологом и педагогом Екатериной Чемровой поговорили о родительском выгорании. Разобрались, почему оно возникает, как влияет на отношения с ребёнком и что делать, если даже привычные мелочи начинают выводить из себя.

А ещё обсудили, как восстановить силы, когда некому помочь и нет возможности регулярно отдыхать, и в каких случаях уже стоит обратиться к психологу. Все ответы - в видео.

Это важное событие не только для города, но и для всей театральной карты Севера.

История театра началась в непростое время — в 1941 году, когда, казалось бы, было не до искусства. Первым домом для труппы стала бывшая лагерная столовая в Старом городе, которую быстро переоборудовали под сцену и гримерные. Уже в те годы театр стал не просто местом досуга, а пространством духовной опоры для людей, живущих и работающих в суровых северных условиях.

За 85 лет пройден большой путь: менялись площадки, поколения артистов, художественные руководители, но неизменным оставалось одно — стремление говорить со зрителем честно и глубоко. Театр не раз переезжал: от временных помещений до знакового здания на Ленинском проспекте, ставшего одним из символов города. Сегодня Норильская драма — это не только классика и масштабные постановки, но и смелые эксперименты, включая, например, VR-спектакли, которые расширяют границы привычного театрального опыта.

«85 лет в масштабах культуры Красноярского края — это целая эпоха. Норильский Заполярный театр драмы рождался в очень непростое время. Для многих в то время он стал единственной отдушиной, местом, дающим надежду. И сегодня я хочу с глубокой благодарностью вспомнить тех, кто стоял у истоков, и всех тех, кто на протяжении восьми с половиной десятилетий поддерживал театр в таком суровом климате, сохраняя это хрупкое искусство. Спасибо и нынешней команде — я знаю, что театр в надежных руках. Как отметил Владимир Владимирович Путин на праздновании 150-летия СТД, театр не смогли победить ни интернет, ни кино. Ведь театр — это прежде всего живой обмен энергией между актерами и нами, зрителями. Успех театра — это работа огромной команды, и я благодарю каждого сотрудника за этот колоссальный труд и преданность делу. Желаю театру ярких премьер, громких побед, неизменных аншлагов и, самое главное, бесконечной зрительской любви!», — отметил министр культуры Красноярского края Аркадий Зинов.

Поздравляем коллектив Норильского Заполярного театра драмы с юбилеем и желаем новых творческих высот, полных залов и спектаклей, которые надолго остаются в памяти!

#КрайВысокойКультуры

#культураКрасноярья

Путь к сердцу через восхищение

• Искренние комплименты – лучший старт.
• Развивайте свой ум и личность.
• Действия важнее слов.

Каждая девушка любит, когда ее замечают и ценят. Делайте комплименты, но пусть они будут искренними и своевременными. Не забывайте о том, что внутренний мир и интеллект могут заинтересовать женщину гораздо больше, чем физические данные. Работая над собой, вы значительно увеличите свои шансы на успех. Кроме того, делайте то, что говорите. Заработайте доверие своей избранницы, проявляя заботу и внимание, и ваш подход станет основой доверительных отношений.

Создание комфортной атмосферы

• Эмоциональный комфорт на первом месте.
• Удерживайте интерес.
• Юмор в ваших руках.

Важнее создать такую атмосферу, в которой ваша девушка будет чувствовать себя расслабленно и спокойно. Устраивайте доверительные разговоры и избегайте ситуаций, которые могут вызвать в ней неловкость. Будьте интересным собеседником: делитесь увлекательными историями, общими интересами и не позволяйте ей скучать. А юмор – это универсальный ключ к сердцу. Способность рассмешить и создать позитивную атмосферу сделает вас неотразимым в глазах любой девушки.

Настойчивость и поддержка

• Настойчивость в действиях.
• Не оставляйте ее наедине.

Не теряйте мгновения: проявлять настойчивость – значит показывать серьезные намерения. Женщины ценят мужчин, готовых бороться за свои чувства. В начале отношений важно быть рядом и не оставлять девушку одну; уверенность в том, что рядом есть надежный партнер, создаст крепкую основу для ваших отношений.

Следуйте этим рекомендациям, и у вас появятся все шансы украсть сердце вашей любимой!

Локализовать пожар удалось в 02:32 часа ночи 7 ноября. Полностью ликвидировали огонь только в полдень. Площадь пожара составила 960 квадратных метров. Предварительная причина – короткое замыкание. К счастью, никто не пострадал.

Теперь вопрос: куда отправлять детей на учебу? Власти решают.

: Диана Иванова

Что предлагает край любителям отдыха, конкретно – активного отдыха? Это горнолыжный курорт «Фанпарк «Бобровый лог» и природный парк «Ергаки».

В последнем сезон катания может длиться до конца весны. Туристов и спортсменов в «Ергаки» притягивает одна из самых развитых сетей туристических маршрутов России — 162 километра, в том числе горнолыжные спуски протяженностью более тысячи метров.

Фото: Диана Иванова

Подписаться на https://max.ru/kpkrsk

Дело в том, что угольная зола включает в себя ферросферы – железосодержащие магнитные микрочастицы. Их можно использовать для того, чтобы доставить лекарства и биосенсоры к новообразованию. А также проводить магнитную гипертермию: нагревать раковые клетки магнитным полем и уничтожать.

Однако извлечь эту мельчайшую фракцию из золы непросто. И ученые Красноярского научного центра СО РАН разработали метод извлечения ферросфер. В результате их магнитные свойства по сравнению с исходной золой усиливаются в десять раз после удаления немагнитного «балласта».

: Институт химии и химической технологии СО РАН

Подписаться на https://max.ru/kpkrsk

В Красноярском крае планируют открыть три экотехнопарка. Вопрос обращения с отходами рассмотрели в ходе заседания комитета по развитию инфраструктуры. Подробности в сюжете далее.

______

Оставить обращение

Telegram замедляют, подписывайтесь на нас в Макс

Михаил Кузьмич Янгель родился 7 ноября 1911 г. в Иркутской области. В 1937 г. он с отличием окончил Московский авиационный институт (МАИ) имени С. Орджоникидзе по специальности «самолетостроение».

Его трудовой путь начался в авиационном Конструкторском бюро Н.Н. Поликарпова. В годы Великой Отечественной войны М.К. Янгель занимал руководящий пост на авиазаводе, обеспечивающем разработки КБ Н.Н. Поликарпова, и отвечал за его эвакуацию в Сибирь.

Как Михаил Янгель повлиял на становление компании «РЕШЕТНЁВ»

После окончания с отличием Академии авиационной промышленности СССР в 1950 г. Михаил Янгель стал начальником отдела приборов и систем управления, в дальнейшем — заместителем главного конструктора ОКБ-1 С.П. Королёва.

Благодаря ему филиал ОКБ-1 С.П. Королёва, образованный в 1959 году, — от него ведёт свою историю компания «РЕШЕТНЁВ» (входит в Роскосмос) — обрёл самостоятельность. Это было условие М.К. Янгеля при передаче М.Ф. Решетнёву и его коллективу проектов ракеты-носителя и двух космических аппаратов связи.

Это событие также стало началом спутникостроения в Красноярске-26 (теперь – ЗАТО город Железногорск).

Труд Михаила Янгеля был отмечен высокими наградами:

дважды Герой Социалистического Труда;

лауреат Ленинской и Государственной премий СССР;

кавалер четырёх орденов Ленина и ордена Октябрьской революции.

Благодарим РГАНТД за предоставленные материалы!

На фото: М.К. Янгель. Портрет (1); М.К. Янгель. Портрет (2); М.К. Янгель (2-й слева в 1-м ряду) на заседании Верховного Совета УССР. 1966 г. (3).

Плюс даже ночью: к нам пришло обещанное потепление. Надолго ли?

Новые экологичные автобусы вышли на 50-ый маршрут Красноярска.

Жалейки, свиристели и ложки: почти забытые народные инструменты возвращают к жизни юные назаровцы

Подробнее об этих и других новостях расскажем прямо сейчас, не пропустите!

https://max.ru/eniseytv

По данным краевой прокуратуры, с начала года жертвами аферистов стали 4984 человека. Только за последнюю неделю злоумышленники обманули 236 жителей региона на сумму более 132 млн рублей.

Чаще всего мошенники используют поддельные инвестиционные платформы, звонят под видом сотрудников спецслужб и различных организаций, предлагая «спасти» деньги, или рассылают фишинговые ссылки на интернет-магазины.

@gornovosti

«Горновости» в ВК | «Горновости» в МАХ

Более 50 лет назад она обосновалась в советской панельке, спала на ковре, ходила на прогулки с семьей.

Как сложилась судьба Айки в материале ТАСС.

По данным прокуратуры, жертвами дистанционных преступников стали 4 984 человека. Правоохранителям удалось раскрыть 1 138 ИТ-преступлений, уровень раскрываемости составил 23,8%. В суды направили 707 уголовных дел об интернет-хищениях.

Только за последнюю неделю мошенники похитили у 236 жителей региона более 132 млн рублей. Среди пострадавших:

— 19 человек поверили предложениям дополнительного заработка, инвестиций и игры на бирже;

— 81 человек перевёл деньги на так называемые «безопасные счета» по указанию лжесотрудников;

— 56 человек пострадали от фишинговых ссылок и обмана при оплате товаров и услуг;

— 21 человек перешёл по мошенническим ссылкам в соцсетях и мессенджерах либо перевёл деньги по просьбе взломанных аккаунтов знакомых;

— ещё 59 жителей столкнулись с другими схемами обмана.

По всем случаям возбуждены уголовные дела.

С начала 2026 года прокуратура направила в интересах пострадавших 311 исков. Из них 291 — о взыскании с дропперов более 79 млн рублей неосновательного обогащения, ещё 20 — о признании кредитных договоров недействительными на сумму свыше 4 млн рублей.

С учётом исков, поданных в 2025 году, суды рассмотрели и удовлетворили 233 заявления на сумму более 67 млн рублей. В их числе — пять исков о признании недействительными кредитных договоров на сумму свыше 1,5 млн рублей.

В красноярский парк флоры и фауны «Роев ручей» переехал двухлетний снежный барс Кунгур. Сейчас ирбис проходит карантин под наблюдением зоологов. Об этом в социальных сетях рассказал глава города Сергей Верещагин.

Кунгур родился в Перми. Его мать Аксу пострадала от браконьерского капкана в Таджикистане. Ветеринарам пришлось ампутировать часть лапы, однако барса удалось спасти. Позже Аксу переехала в Пермь, где родился Кунгур.

Как сообщили работники зоопарка, снежных барсов осталось в России совсем немного.

Фото: Сергей Верещагин

«7 канал Красноярск»: На сайте | ВКонтакте | Дзен | Одноклассники

Волейболисты «Енисея» уверенно справились с «Горьким».

Нижегородцы пожаловали в Красноярск имея три победы после пяти матчей. У сибиряков была только одна. С другой стороны, как бы нижегородская команда не называлась («Горький» или АСК), «Енисей» хоть дома, хоть в гостях не проигрывал ей с октября 2022 года.

В концовку первой партии соперники вошли ровно – 19:19… 20:20. И тут рывок хозяев – 22:20, заставивший «Горький» взять тайм-аут. Затем был еще один, но они не сбили «Енисей» с победного марша – 25:21.

Вторую партию сибиряки начали с 2:0 и далее методично развивали свое преимущество. Гостям не помогали ни тайм-ауты, ни многочисленные рокировки. В итоге точная атака Кирилла Супрунова подытожила – 25:15!

Хоть «Енисей» и вел в счете всю третью партию, однако «Горький» держался рядом до счета 19:18. А затем «гвоздь» от Сергея Бусела, два очка с подачи Супрунова, и – 22:18. Очередной горьковский тайм-аут сбил было напор хозяев (22:20). Но хитрые атаки Бусела и Никиты Коновалова, а также результативная подача Жиги Штерна – 25:20.

«Енисей» продлил свою победную серию над нижегородцами до восьми матчей подряд, на сей раз со счетом 3:0.

Фото: vceniseyk.ru/v

Накануне подписчики ТВК сообщили об отсутствии половины ступенек и перил на лестнице:

«Мы дошли до половины, а ступенек нет. Перил тоже. Мы с ребенком прыгали по кустам, перелазили через деревья, завались», – рассказывает наша читательница.

В УДИБе сообщили, что лестницу планируют отремонтировать. За годы эксплуатации деревянные ступени прогнили, местами сломались, а сам лестничный сход обветшал.

«Конструкцию демонтировали, чтобы на ее месте поставить новую. Лестница будет металлической, с решетчатым настилом. Такая поверхность пропускает воду и не дает скапливаться снегу на ступенях. Это значительно упрощает уборку и безопасно для пешеходов. А металл рассчитан на долгую службу и устойчив к погодным условиям. Сейчас подрядчик устраивает сваи, на них будет стоять новая лестница. Завершить ремонт планируют до конца года», – отмечают в УДИБе.

Фото: УДИБ

Их поздний роман как будто сложился по лирическим заветам известной песни. Ветераны органов внутренних дел из Емельяновского округа много лет проработали в одном отделе, но только после выхода на пенсию их общение обрело новый смысл.

Какой именно? Расскажем в ведомственной программе ГУ МВД России по Красноярскому краю «Закон и порядок» сегодня в 20:45 на канале «Енисей».

1234567

ГУ МВД России по Красноярскому краю

ПодписатьсяMAX

Поддержать МВД 24

ПодписатьсяВКонтакте

Смотреть на RUTUBE

В летний период капитально отремонтировали фасад здания станции «Юбилейная». Украсили его фирменной символикой РЖД, специально разработанной для Детских железных дорог.

Кроме того, очистили и покрасили исторический подвижной состав, это два тепловоза и первый паровозик ДЖД, который 90 лет назад катал маленьких красноярцев по Центральному парку.

: КрасЖД

Подписаться на @kpkrsk

Сами раскопки проводились еще летом 2024 года. Понадобилось время для изучения найденных артефактов.

Ученые пришли к выводу, что растительное вещество применялось в древности в погребальных ритуалах. На это указывают расположение скоплений семян, результаты анализов и аналогии с другими древними погребальными комплексами.

: Институт ИМК РАН

Подписаться на @kpkrsk

Сотрудники ГАИ отмечают: такие звонки помогают им выявлять любителей пьяной езды еще до того, как те спровоцируют аварийную ситуацию или сами попадут в ДТП. При звонке нужно оставить номер своего телефона для обратной связи. И если информация подтвердится, с гражданином свяжется сотрудник госавтоинспекции.

Программа поощрения запущена в Красноярске с октября. Звонок «Синей линии»: (391) 263-10-19.

: МВД

Подписаться на https://max.ru/kpkrsk

Пока гриб выращивают небольшими опытными партиями. После регистрации технических условий производители рассчитывают наладить выпуск зернового мицелия, а также свежих и сушёных плодовых тел. Из мицелия будут делать порошок для производства пищевых добавок и экстрактов.

Документы на зерномицелий близки к готовности; технические условия для свежих и сушёных грибов планировали подготовить отдельно. Запуск производства будет зависеть от прохождения необходимых процедур регистрации.

Что известно о свойствах ежовика

Гриб с белыми свисающими иголками ценят за вкус, который сравнивают с курицей и морепродуктами, а также за содержащиеся в нём соединения. Эринацины преимущественно находят в мицелии, гериценоны — в плодовых телах. Эти вещества изучают в связи с их возможным воздействием на нервные клетки и когнитивные функции.

В лабораторных работах соединения ежовика показывали потенциал для поддержки нервных клеток. Также в Японии проводили исследование с участием людей 50–80 лет с лёгкими возрастными нарушениями памяти: участники ежедневно принимали грибной порошок на протяжении 16 недель. По сообщению специалиста Института леса, результаты когнитивных тестов улучшились, но после прекращения приёма постепенно вернулись к прежнему уровню. Ежовик не является лекарством, а его свойства требуют дальнейшего изучения.

От экспериментов к производству

Белорусские учёные около двух лет проверяли, как гриб растёт на местном сырье и сохраняет состав при культивировании. Для работы использовали штаммы из Японии и Китая. По оценке специалистов, промышленное выращивание позволит получать сырьё с более стабильными характеристиками. Продукцию рассматривают как функциональную добавку, а не замену лечению или здоровому образу жизни.

В преддверии Дня памяти сотрудников органов внутренних дел России, погибших при исполнении служебных обязанностей, сотрудники Отделения МВД России «Кежемское» провели для учащихся школ г. Кодинска беседу «О мужестве и героизме сотрудников органов внутренних дел Красноярского края».

Главные акценты встречи:

— Воспитание патриотизма и высоких морально-нравственных качеств у молодежи;

— Знакомство с реальными примерами подвигов стражей порядка;

— Понимание значимости службы в ОВД и готовности к самопожертвованию.

Школьникам рассказали о тех, кто однажды выбрал для себя непростой путь борьбы с преступностью и поклялся служить России и Закону.

Монумент появился на пересечении улиц Александра Матросова и Свердловской - это «парадные ворота» правого берега.

Высота стелы – 12 метров. Её украшают надпись «Любимому району 50 лет» и силуэт гор Такмак. Лазерные гравировки рассказывают о достопримечательностях: «Бобровом Логе», «Красноярских Столбах», «Роевом ручье», Ярыгинской набережной и лестнице на Торгашинском хребте. Вечером включается подсветка.

Дизайн разработали с учётом мнения горожан. Стелу установили на средства гранта, который район выиграл в 2025 году. Он стал лучшим в конкурсе «Самый благоустроенный район Красноярска».

Юбилей района отметят 23 марта 2027 года.

Нижнеингашский краеведческий музей стал центром притяжения для всех, кто неравнодушен к культурному наследию. 3 ноября здесь прошла «Ночь искусств» под девизом «Родина одна — традиции разные!», объединив взрослых и детей вокруг истории и ремесел.

В программе вечера:

Презентация традиций. Гости узнали, как самобытные обычаи народов России переплетаются в единое культурное полотно.

Мастер-класс по ткачеству. Участники освоили азы старинного ремесла и создали свои первые браслеты.

Выставка «Куклы в национальных костюмах». Экспозиция вдохновила многих на творческие эксперименты и погружение в детали народного искусства.

Такие события напоминают: культурное многообразие — это не разъединение, а общее богатство, которое мы открываем друг для друга.

#КрайВысокойКультуры #НочьИскусств #РоссияСемьяСемей #НКМимВАЗаложука

Моё чтение, мой способ отношений с книгами сейчас я бы назвал осознанно хаотичным. Я не составляю списков книг к прочтению, но с удовольствием откликаюсь на предложения: увижу в сети упоминание о книге, которую когда-то хотел прочесть, или друзья покажут любопытный экземпляр, увижу в уличном обменном шкафу, и не могу отказать себе в удовольствии...

Мой личный список за последние несколько месяцев, собранный таким способом:

Владимир Набоков. «Защита Лужина» и «Приглашение на казнь».

Юрий Визбор. Проза: «Альтернатива вершины Ключ», «Завтрак с видом на Эльбрус» и стихи.

Владимир Пропп. «Исторические корни волшебной сказки» и «Морфология волшебной сказки».

С.Витицкий. «Поиск предназначения, или Двадцать седьмая теорема этики».

Написана книга под псевдонимом Борисом Стругацким после смерти брата Аркадия.

Фёдор Достоевский. «Бедные люди».

Его же «Бесы» ждут пока своего часа на полке.

Монумент появился на пересечении улиц Александра Матросова и Свердловской. Его установили в качестве подарка к юбилею района.

На стеле разместили силуэт горы Такмак, поздравительную надпись и фразу «Здесь хочется жить, работать и отдыхать». Также на конструкции выгравировали изображения местных достопримечательностей: «Бобрового Лога», «Красноярских Столбов», «Роева ручья», Ярыгинской набережной и лестницы на Торгашинском хребте.

Как сообщили в мэрии, при разработке дизайна учитывали мнение жителей Красноярска.

______

Оставить обращение

Telegram замедляют, подписывайтесь на нас в Макс

Автомобиль установил рекорд скорости среди серийных машин во время заезда в Абу-Даби. Он достиг отметки 503,17 км/ч. Результат подтвердили Международная автомобильная федерация (FIA) и Книга рекордов Гиннесса.

Модель оснащена четырьмя независимыми электромоторами, каждый из которых способен развивать до 30 тысяч оборотов в минуту. Суммарная мощность силовой установки превышает 3 тысячи лошадиных сил. Также в автомобиле используется интеллектуальная система управления подвеской YunLian-X.

В BYD заявили, что рекорд стал результатом совместной работы всех систем машины в условиях экстремальной нагрузки.

______

Оставить обращение

Telegram замедляют, подписывайтесь на нас в Макс

66-летняя женщина стала жертвой телефонных аферистов после сообщения в мессенджере MAX. По сообщению прокуратуры, незнакомка пригласила её в общедомовой чат, а по ссылке пенсионерка получила уведомление о якобы взломе «Госуслуг».

С женщиной связались лже-сотрудники Роскомнадзора и Центробанка. Они убедили её, что на её имя оформляют кредиты, и предложили перевести накопления на «безопасный счёт». Под давлением мошенников жительница ездила в банки Минусинска и Абакана, снимала вклады и переводила деньги через банкоматы с помощью установленного приложения. Даже когда у женщины не осталось денег, аферисты не успокоились.

Фото: Архив 7 канала

«7 канал Красноярск»: На сайте | ВКонтакте | Дзен | Одноклассники

В Казачинско-Пировском округе состоялся XI Открытый краевой фестиваль национальных культур «Сибирское ожерелье». Гала-концерт «Поезд Единства» собрал сотни гостей и участников из разных уголков Красноярского края.

Праздник открылся театрализованным прологом: ведущие в костюмах проводников «выпустили» на сцену артистов из «вагонов поезда». Под гимн России фестиваль объявили открытым — 2026 год указом Президента объявлен Годом единства народов России.

Почетными гостями стали глава округа Сергей Ивченко, заместитель председателя Общественной палаты края Валерий Васильев, специалист Дома дружбы народов «Родина» Альфир Фахразиев, президент региональной чувашской автономии Геннадий Храмов, председатель окружного Совета депутатов Юрий Озерских, заместитель директора Государственного центра народного творчества Оксана Григорьева и депутат и руководитель местного отделения партии «Единая Россия» Сергей Михайлов.

На сцене выступили более пятидесяти коллективов и солистов. Зрители увидели русские, чувашские, татарские, молдавские, армянские, грузинские и цыганские номера — от хороводов и казачьей кадрили до игры на баяне и ложках. Свои программы представили «Новоенисейские зори» и «Зори» из Лесосибирска, «Дубравушка» и «Подснежник» из Красноярска, «Гармония» из Верхнепашино, коллективы Енисейска, Мотыгино и Казачинско-Пировского округа.

В рамках фестиваля прошла торжественная церемония возложения венка к мемориалу Победы. Завершился праздник вручением дипломов и подарков участникам.

«Сибирское ожерелье» вновь показало: культура разных народов — это не разделяющие границы, а яркие бусины одного большого украшения.

Еще больше ярких фото с события в нашем фотоальбоме по ссылке: vk.ru/album-210974976_313881609