Зима — настоящее испытание для организма

Зима настоящее испытание для организма. Недостаток солнечного света, сухой воздух в помещениях, редкие прогулки и однообразное питание ослабляют внутренние резервы. Появляется усталость, снижается работоспособность, нарушается режим сна. И дело не всегда в образе жизни. Часто причина кроется в дефиците витаминов.

Так ли важен нашему организму солнечный витамин D? Правда, что у жителей севера он всегда в дефиците? На эти и другие вопросы ответила ассистент кафедры госпитальной терапии и иммунологии КрасГМУ Елена Ключникова.

Изображение сгенерировано нейросетью GigaChat

@gornovosti